تدريب MUSCLE FACTORY

خطط التدريب.

خطط منظمة حسب هدف واضح وأيام التدريب المتاحة والخبرة وقدرة الاستشفاء الواقعية.

حقق أهدافك

الهيكل قبل التعقيد.

تمنح كل خطة أسبوعك هيكلاً ومسار تقدم واضحاً دون حجم زائد أو تمارين عشوائية.

برامج لبناء العضلات أو خفض الدهون أو اللياقة العامة أو الأداء.

يتم اختيار التمارين وفق المعدات وبيئة التدريب.

يتم تنظيم التكرار والجلسات والمجموعات والعدات بوضوح.

التدرج في الحمل ومؤشرات الأداء يوجهان التعديلات.

تتم موازنة ضغط التدريب وأيام الراحة.

يمكن إرفاق إرشادات غذائية عامة أو ربط الخطة بخدمة التدريب.