OMEGA-3

Omega 3 komt in twee vormen voor: plantaardig en dierlijk. De plantaardige vorm is alfa-linoleenzuur (ALA), dat van nature voorkomt in bijvoorbeeld lijnzaad en koolzaadolie. De basis van Becel is een mix van plantaardige oliën, die van nature rijk is aan Omega 3. De dierlijke vorm is beter bekend als de visvetten, EPA en DHA. Becel Omega3plus is bijvoorbeeld ook verrijkt met visvetzuren.

waar zit omega 3 in?

Omega 3 zit in de volgende producten:

• Lijnzaadolie
• Koolzaadolie
• Haring
• Makreel
• Zalm

De plantaardige en dierlijke Omega 3 vetten hebben elk hun eigen werking. ALA draagt bij aan de instandhouding van een gezond cholesterolgehalte in het bloed. Kinderen hebben ALA nodig voor een normale groei en ontwikkeling. EPA en DHA dragen bij tot een normale werking van het hart. Ook draagt DHA bij aan de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen en normale hersenfunctie. Ook is het belangrijk tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding voldoende DHA binnen te krijgen, aangezien die bijdraagt aan de ontwikkeling van de hersenen en ogen van de foetus en zuigelingen.